塩鯖 玉葱とわかめの味噌汁 小松菜のおひたし ししとうと茄子のはしっこの炒めもの（茄子本体はお弁当用に） 大根のぬか漬け 黒米入り玄米 引き続き作りたいモード。これは良い事に見えて実は現実逃避しているのだと思う。作業に集中せねば。

昨夜はほとんど寝ていない。フランスvsスペイン戦で、フランスが勝ち越す手前で寝てしまう。なんて事！再放送で見てスカッとする。たまに眠れないスイッチが入ってしまい、寝るのに苦労してしまう。今夜は眠れます様に。全然眠くないのならば開き直ってネッ…